年末年始食べ過ぎ対策05ー宴の後ー

宴会が終わると、カラオケに行ったり、またバーに行ったりする人も多いでしょう。
場が変ると、ちょっと口直しに甘いものとかが欲しくなったりしませんか？
ケーキ食べちゃったりする人もいますし、
豪快に大きなパフェを頬張ったりしちゃう人までいますよね。
減量とかあんまり気にしなくても良い人でも、これはカロリー過多になりますよ。
まぁ、ほろ酔い気分で気持ちが緩んで、つい食べちゃうこともありますけど、
これは、注意しなくてはなりません。
アイスクリームは、太らないから、と言って食べる人もいますが、
以前、ここでも話題にした通り、アイスクリームも太りますよ。
口当たりの良いものが欲しくなるんでしょうね。
どうしてもと言う時は、フルーツで止めるようにすれば良いです。
いずれにせよ、夜もだいぶ遅くなってからのことですから、
何も食べずにコーヒー飲むぐらいにしておいた方が良いです。

1回食ってみたいけど、デカ！