本物のダイエットサプリを探せ！06

結局、いろいろ調べてみた結果、
即効性のあるサプリメントは、期待しない方が良い、
と先ず結論することができます。
ただし、即効性という点で、ということです。
市販品の中には、摂取の継続で、かなり効果のあるものがあります。
継続は力なり、という言葉は、重いですね。
評価やレビューを見ると、必ず2，3日での効果を書いてるのがあります。
摂取して直ぐに効果が出るぐらいなら、気にする程太らないでしょうね。
継続するというのは、少なくとも半年から1年以上でしょう。
それでも効果が少しでも認められないのは、ウソサプリなんですよ。
けど、広告には直ぐに効果がある！なんて言うからインチキになる。
実際、本当にインチキな製品もありましたね。
「BOWS」なんかもその類でしょうね。
私が注目してるのは、茶カテキン系のサプリです。
カテキンは、効能に裏付けがしっかりとあり、医学的、科学的にも証明済みです。
ただし、即効性はなく、習慣づけないと効きません。
また、体脂肪低下効果はありますが、減量効果は期待できません。
私の場合、例の「ヘルシ○」というお茶を毎日飲んでます。
体重も少し減りましたが、体脂肪、内蔵脂肪の低下が著しかったですね。
健康食品と言われる所以は、減量より、体脂肪の低減にあります。
体重が減らすというのは、必ずしも健康的ではないですから、
サプリメントで体重が減るっていうのは、ちょっとやばいことなのかも知れません。
動画は、参考までに。