体のサイン03ー顔色ー

病気でもないのに顔色が良くないと言われる人がいます。
顔色にもいろいろ感じが違っていて、
白い、青白い、赤い、黒い、黄色い、など、色の違いがあるようです。
自分の顔色も日によって異なるように、顔色は、体調のサインです。
普段から青白いとか、赤黒い人もいますが、
それもやはり、体のどこかに原因が隠れている場合が多いのです。
普段の生活には、支障がなく、病気であるとも認められません。
ですから、体質、と片づけて放置している場合が少なくありません。
ですが、放っておくと、とんでもない病気になることもあるので、
顔色の悪さを指摘されたら、精密検査を受ける方がよいのです。
あるいは、改善できるような行動をとった方が良いでしょう。
先ず、白い、青白い、と言われたら、貧血や栄養障害を疑いましょう。
また、体のどこかに冷えがある、つまり冷え症の可能性があります。
赤いと指摘されたら、先ず体温を計測して下さい。
体温が正常でも、体のどこかに熱がある場合があります。
それは、炎症や疾患の可能性もあるのです。
黒いと指摘されたら、ドロドロ血を疑う必要があります。
血流を促すよう、水分を摂り、毒素を取ることに努めるべきでしょう。
また、腎臓に疾患がある場合がありますので、病院で検査も必要です。
黄色いと言われた場合で、黄疸の症状にまでも行かない状態、
何となく黄色みがかるような感じなら、胃腸障害の可能性があります。
顔色は、最もわかりやすい体のサインですから、特にダイエット中などは、
気にしておくべきで、少しでも顔色が悪くなったら、改善した方が体のためですね。