健康！一所懸命

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先日お知らせの通り、健康！一所懸命、一区切りつけさせていただきやす。
ただし、当初の予定とは変わりまして、
完全に消えることはしないことといたしました。
実は、まだまだやりたいシリーズがあります。
それをどうしようか？と考えているところ、
応援いただいてる他のブロガー様たちから、
不定期でもええからやれよー（こんな言い方じゃないけどね）
などと温かいメッセージを多数いただきました。
とりあえず8月中は何もできませんが、秋以降、
番外編として、できる時に短期集中でシリーズを載せようと思います。
これまでのように毎日は作れませんが、気が向いたら読んでやって下され。
完全復活については、未だ白紙です。

これまで温かい応援をいただいたブロガーの皆様、ホントにありがとー
心より感謝申し上げます。
あ、皆様のところへは、休止中も時々お邪魔したいと思います。
絡んでやって下さいね。

最後に、ダイエッターの人たちへ、

とにかく動きなはれ！
ダイエットしたかったらなぁ、うちにリンクしてるブロガーさんとこ行きなはれ！
ようよう教えてくれはるさかいになぁ。
ほなあんじょうやりなはれや！

あーすっきりした、関西人ですからね、こーゆーのは関西弁で。

特殊メイクじゃないんだよねー、オェー、あ、失敬、
気分悪くなるかもしれないから最後まで見なくていいよ。

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

もし、あなたが自分を変えたいと思うなら、努力を惜しまないことです。
ダイエットは、健康的なカラダに改善すること、つまり変わることです。
努力しないダイエットなんてあり得ませんよ。
ただし、方法は簡単なこと。
難しい理屈も計算も何も必要ありません。
決めたことを毎日続けられれば良いだけ。
努力って短時間に集中して行うものではないのですよ。
例えば薄い1枚の紙、毎日1枚机の上に重ねてみると、1年経てば数センチです。
ざるで水を汲んだって、時間は掛かるけどちゃんと水を汲めます。
ちょっとのことを続けることを努力と言います。
だから、○○日間ダイエットなんてのは、全くもってデタラメなんですよ。
○○日経った後は何もしなくても良いって言うのでしょ、リバウンド決定だな。
カラダは少しずつしか変化しません。
急激に変化したように思うのは、見過ごしてきているからですよ。
毎日の食事、毎日の排泄、毎日の運動、毎日の睡眠、毎日の笑い、
５つ気を付けてたら概ね健康体になって、それ相応の身体に変化しますよ。
一時痩せれれば良いから、とか言って変な方法使うと、
そのダメージって言うのは確実にカラダを蝕むんです。
積み重ねのない行為は、ダイエットではありません。
ええ加減目ぇ覚ましやぁ〜

まぁこのぐらいショック受けて目覚めてもらえばいいでしょうね。
関係ないか。

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

摂食障害や栄養失調、サプリメントの副作用、うつ病、内臓疾患など、
ダイエットが原因で起こる悲劇というのは、今も後を絶たないと言います。
これを根絶することはできないものでしょうか？
ダイエットしようと考えるのは、先ず外見。
鏡を見て溜息をつきながら一念発起するパターンが多いのではないですか？
そして方法を考える。
食べないというストレートな選択、雑誌の巻末に載ってる粗悪なサプリメントの誘惑、
ネット上にあるダイエット情報商材の甘言、運動器具、運動DVD、
などなど、安易な方法へと流れるのが常です。
まどろっこしい方法も能書きも耳に入らず、短期間で効果が出るものを探します。
その結果が悲劇と繋がる場合が大半なのですよ。
最近は、メタボリックシンドロームなどというまるで流行語のような言葉が独り歩きし、
そこへダイエット商品を売ろうとする輩が牙をむきます。
痩せる→善、太る→悪、そんな単純な図式が拍車をかけていきます。
メタボ解消というのは、健康的生活を促すものであったのに
無理なダイエットに繋がってしまうと、余計カラダを悪くなったりします。
これも悲劇。
もうダイエットに関する悲劇的な事故やエピソードは、聞きたくありません。
冷静に情報を見ましょう。
これは痩せる、という方法があったら、自分でとことん調べましょう。
カラダにダメージがある方法なのか、ない方法なのか。
安易な選択をしない、急がない、無理しない、
これだけ心掛けててもかなり変わるはずです。
悲劇を繰り返さないよう、みんなで注意し合いましょうよ。

たまにはこういうのもいいんじゃない？
てめぇの体型気にして行動しないような奴が悲劇を作る、前向きにおやんなさい！

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット メタボ サプリメント 摂食障害 栄養失調

前日の記事を受けて、今日はダイエットの功罪を考えてみましょう。
ダイエットは、欧米の食文化とほぼ同時に流入してきたものです。
欧米食は、日本人にとって肥満の人を増やす危険性は予見できたでしょうね。
日本の美容業界がそこまで読んでたらある意味すばらしいですが、
食文化の欧米化によってダイエットを必要とする人が増えたのも事実です。
背景には、スリム＝美しい、という価値観を植え付けられ、
痩せた方が魅力的であるような考え方になってしまっていたんです。
そこへダイエットという言葉があって、痩身に繋がるとなれば、
一気に流行したわけです。
それも痩せることを目的としたもので、健康は二の次だったんですよ。
そのため様々な悲劇が起こったんです。
拒食症による死亡事故やダイエット食品による副作用、栄養失調、
他にもそれらを原因とした疾病による重体など、多くの事故があったんです。
そもそもそれにはダイエットに対する誤解がもたらしたものです。
ダイエットを単に痩せるための行為の総称としてしまったことが間違いでした。
これはもう今さら修正が効きません。
ダイエット＝減量という図式は、今や常識ですからね。
しかし、悪いことばかりでなかったことも事実です。
間違った方法でも、マッチングする人はいるもので、
キレイに痩身になったことで、良い人生になった人もいるんです。
あるいは、糖尿病など肥満が原因の病気が治ったり、
痩せたことで元気になれた人も多くいるのも事実なのです。
でもこれでは話がごっちゃになっちゃいますね。
ダイエットが人のカラダに向けられたものである限り、
100人の人には100通りのダイエット方法があると私は考えています。
万人のための効果的ダイエットなど存在しえません。
ですから不特定多数に及ぶダイエットブームを起こした側には、
大変大きな罪がある考えます。
人が死んでいるのですから。

動画はおまけだよ〜ん。

続きは関連動画からどうぞ。

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genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット 欧米食 糖尿病

いつも言葉に引っかかる私です。
ダイエットという言葉、今さらながら引っかかってきました。
ダイエットは、diet、英語な訳です。
この言葉は昔からあったのか？っていうとありませんでしたね。
この言葉はいつごろ日本に入ってきたんでしょうか？
ダイエットの本来の意味は、痩身になることではなく、健康維持です。
それが痩身へと繋がったとこ辺りがヒントになるでしょうね。
実は、調べてみたのですが、明確な答えは記されていませんでした。
wikiでさえ載ってない。
ここからは、私の推測ですが、一番怪しい時代を推理してみると、
1950年代〜60年代にかけてまで遡ることができると思います。
戦後の高度成長時代が最高潮を迎えていた時です。
テレビの普及が始まり、最初にみんなが見たものは何だったか？
アメリカのテレビドラマの吹き替え版とかもたくさん放映されていたんですよ。
それはアメリカ文化を紹介していくという戦略もあったんでしょうけど、
それとともに海外の俳優たちの姿に魅了された人も少なくなかったでしょうね。
銀幕では、マリリン・モンローやオードリー・ヘップバーンといった女優の姿。
女性にとっては、憧れるべき体型の対象ができた訳ですね。
洋服の普及がほぼ行き渡り、洋服に合った体型が求められるのも時間の問題だったでしょう。
1960年代後半になると、ミニスカートの流行なんかもありましたねぇ。
1970年代に入るまでに既に日本人に痩身への憧れの種はばらまかれていたのです。
70年代に入ると既にダイエットという言葉をマスコミが取り上げ始めてます。
そこに、1983年のカーペンターズのカレンさんの拒食症の死なんかで
ダイエットという言葉が一気に露出していきます。
皮肉な感じですが、食事制限によって痩せるということとダイエットを繋げたのは、
ここにあるんじゃないかとする説も多くあります。
60年代初頭に徐々に言葉として流入し、
70年代から80年代で完全にダイエットという言葉は普及していたと考えられます。
まぁ、なんにせよ、このダイエットという言葉を流行らせたのは、
美容業界に間違いないでしょうけどね。

ダメだー泣くー。

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genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット モンロー ヘップバーン ミニスカート カーペンターズ アメリカ